Karamelliserade nya morötter - en läcker grönsakskål
tid
Beredningstid: 15 min.
Matlagning eller bakningstid: 15 min.
Total förberedelsetid: 30 min.
Denna grönsaksrätt är mer än bara en sidamat! Det kan serveras som en förrätt eller som en huvudrätt, kanske med en ångad filé.
ingredienser
- 1 kg nya morötter, skrapade, lämna lite grönt, lägg åt några gröna blad för att dekorera den färdiga skålen
- Kumminpulver, salt, peppar, 1 tesked kumminfrön
- 2 matskedar honung, 1 kopp buljong, juice av en halv citron
- 100 g smör
- 5 vitlöksklyftor, lämna helt
beredning
- Potten ska vara så stor att morötter kan ligga bekvämt.
- Låt smöret smälta i potten, det ska inte bli brunt. Så se upp, det är väldigt snabbt. Bäst, låt inte plattan bli för varm.
- Nu kommer vitlöksklyftor in, morötter, kryddor. Blanda honung, buljong och citron, häll på grönsakerna och låt sjuda på låg värme i 10 minuter med locket stängt.
- Ta sedan försiktigt morötter, placera på en tallrik och håll varmen med en bit aluminiumfolie över den. Vrid nu upp värmen och koka grönsaksbuljongen i en slags sirap.
- Det här är också mycket snabbt, det är bäst att stoppa och titta så att ingenting bränner eller blir för mörkt. Vitlöksklyftor kan lämnas i skålen eller tas ut efter smak.
- Lägg denna sås över morötter, dekorera med lite hackade gröna morötter.
Som jag sa, denna fiskfilé eller ett stekt kycklingbröst, kanske en veggie-hamburgare, som smakar väldigt gott.