För smärta i huvud, nacke och axlar

Detta är ett tips från vår Physiopraxis, som jag kan hjälpa mina patienter ordentligt.

Kvinnor som är lite tyngre och därför har en tyngre byst bär ofta en bh med smala remmar. Dessa remmar klipps djupt in i axelområdet (bra att se när patienten tar bort dem, sedan "stannar" i axelmusklerna "). Speciellt hos de äldre damerna är denna "rille" till och med blåaktig / röd missfärgad av årtionden med djup sammandragning av axelmusklerna.

Således pressas och trakasseras hela tiden nack- / axelmusklerna (som finns där längs). Musklerna vill "hålla mot" och blir så snäva att de starkaste spänningarna rör sig snabbt och säkert in i nackområdet: resultatet är huvudvärk och skuldproblem!

Enkel lösning: i sanitärlager speciellt för dessa tunna bh-remmar (du köper inte nya behåar direkt) finns det breda underlag som "fångar" tåget i skötseln och inte klipper musklerna eller till och med hindrar nerverna som kör där länge , Dessa transportdokument är väldigt mjuka och helt säkra (osynliga) integrerbara i bäraren och kan också tas bort när som helst .... så: en för alla!

Genom detta tips har jag mycket mindre spänningshuvudvärk och skuldror smärta patienter (men mycket mer choklad och kakor ... hihi), för med minsta medel kan du uppnå det bästa!

15 MIN Yoga för nacke och axlar - Annas yoga studio | April 2024