Hur mycket TV och dator är lämpligt för barn?
Barn och tonåringar tillbringar mer tid idag än någonsin att titta på TV eller datorn. Samtidigt verkar de glömma världen runt dem i timmar åt gången. Fram till vilken tid deras barns mediebeteende är helt i ordning och från och med när intensiv användning blir problematisk kan föräldrar ofta bara med svårighetsuppskattningar. Nedan ger jag några tips för en meningsfull användning av TV, dator, surfplatta och Co.
Hanteringen av media har länge varit en del av vardagen för de flesta barn och ungdomar idag. Även de yngsta kommer naturligt i kontakt med underhållningsteknologier? och torka ibland på mobiltelefoner och surfplattor innan de börjar prata eller lära sig gå. En sådan extrem utveckling är mer oroande för experter. Slutligen visar studier att överdriven tv-konsumtion i barndomen kan lämna varaktiga psykologiska märken och senare leda till beteendeproblem. Experter förväntar sig också en liknande effekt för digitala enheter.
Det är dock viktigt att barn i en viss ålder kommer i kontakt med TV: er, datorer och andra medier. Först då kan de lära sig ett hälsosamt användningsbeteende.
Reglerade tider för alla åldrar
Men när rekommenderas en första föranslutning och vilka skärmtider är lämpliga? I allmänhet rekommenderar många barnläkare och yrkesorganisationer att barn under två eller tre år inte får se tv eller ge surfplattor eller andra mobila enheter. Eftersom denna fas av barndomen är avgörande för hjärnutveckling och utveckling av beteende. Vid denna ålder spelar lärande genom direkt interaktion med föräldrar och andra en särskilt viktig roll.
Efter det är det viktigt att introducera barnen långsamt och med tydliga regler för medieanvändningen. Initiativet "Titta vad ditt barn gör med media", sponsrat av det federala ministeriet för familjeråd, har formulerat följande tider som riktlinjer: Barn under fem år ska inte sitta framför TV: n eller datorn mer än en halvtimme om dagen. Mellan sex och nio åldrar kan föräldrar tillåta upp till en timme om dagen. För barn över tio år har å andra sidan en veckokvot på cirka nio timmar per vecka, vilken? liknar fickpengarna? kan delas upp allt mer självständigt.
Vilket innehåll är lämpligt?
Men det handlar inte bara om hur länge. Lika viktigt är vad groddarna får se på. Vissa innehåll som våld, erotik, skrämmande eller till och med reklam är olämpliga för barn. De kan inte bearbeta det som har visats och måste först lära sig, till exempel att ordna bilder, följa handlingar och skilja mellan den verkliga världen och TV-världen. Inte allt innehåll är ofarligt för äldre ungdomar.
Se därför till att endast välja åldersanpassade sändningar, filmer eller dataspel. En första inriktning här är åldersbetyg för den frivilliga självkontrollen i filmindustrin (FSK) och den frivilliga självkontroll-tv (FSF). För datorspel och konsolspel finns det också sådana rekommendationer? till exempel förseglingen av självkontroll av underhållningsprogramvaran (USK).
Om ditt barn redan arbetar självständigt på Internet kan specialprogram för barnskydd säkerställa att olämpligt material blockeras. Detta fungerar till exempel i den tyska onlinevideobutiken Maxdome. När den är installerad känner den igen de angivna åldersklassificeringarna och ger endast åtkomst till filmer och program som släppts för den valda åldern. Tyvärr fungerar inte ungdomsskyddsprogrammen för alla webbplatser. Dessutom bör föräldrar därför installera en bra brandvägg som tillåter blockering av vissa webbplatser eller endast tillåter vissa. Även om anläggningen behöver lite tid här kan du bestämma exakt vilka sidor som kan besökas.
Mediekunskap måste lära sig
Emellertid kan 100% kontroll och skydd knappast uppnås med dessa åtgärder. Det är desto viktigare att ditt barn lär sig en ansvarsfull och reflekterande inställning till media i en tidig ålder och vet hur han skyddar sig mot dess faror.
För att detta ska fungera bör föräldrarna aktivt åtfölja och moderera deras mediekonsumtion från början. Se till exempel program tillsammans för att se ditt barn svara på innehållet. Pratar du om det du tittar på efter en film? eller låt din elev förklara varför han gillar ett visst dataspel.
Integrerar du ditt barn mer och mer i valet att välja spel och show när de blir äldre? och om du vill förbjuda innehåll, förklara varför, snarare än att uttrycka ett till synes meningslöst förbud. På detta sätt behandlar ditt barn mer medvetet med media och sitt eget användarbeteende i vardagen. Kort sagt utvecklar det mediekunskap.
När ska media ha en paus?
Dessutom innebär en hälsosam metod att arbeta med TV, datorer och liknande inte är utan alternativ. Snarare bör barn lära sig att uppskatta och uppskatta olika sätt på fritidsaktiviteter. Därför uppmuntrar ditt barn regelbundet att stanna ute och spela, spela sport eller träffa vänner.
Det är också meningsfullt att media alltid är tabu vid vissa tidpunkter? om att äta, göra läxor och läggdags. Så här blir mediebrott rutinmässigt och barnen har möjlighet att fokusera på andra saker och slå sig ner. Avhållsamheten från skärmen främjar till och med en god natts sömn.
Forskare har funnit att det är det blåa ljuset från datorer, surfplattor eller smartphones som blockerar frisläppandet av sömnhormonet melatonin. Enbart av detta skäl bör enheterna stängas av senast en eller två timmar innan de lägger sig. Tips: Led med exempel och hålla fast vid överenskommelserna!
När saker blir för mycket
Om ditt barn inte kan följa sådana regler och surfa eller lekar, till exempel fram till sent på natten, bör du vara vaken. I synnerhet, om du också känner att skolprestationerna har försämrats avsevärt, drar ditt barn bort från andra hobbyer, vänner och familj, och det är ofta irritabelt eller humörigt, kan det tyder på att mediekonsumtionen blir för mycket , Även hälsoproblem som sömnstörningar, kraftig viktminskning eller ovanlig viktökning kan indikera ett överskott.
Vilket beteende som är tecken på fara, sammanfattar också motsvarande checklistor på Internet. Dessa tillhandahåller bland annat några ungdomars välfärdskontor eller EU-initiativet klicksafe.de gratis. Om du har en konkret misstank ska du reagera snabbt? och vid behov söka professionell hjälp från lokala rådgivningscentra.
