Gå ner i vikt eller hålla vikten lättare
För några år sedan hade jag cirka 16 kilo övervikt ... och kom in med ren fest: salt eller söt ... det var så det måste vara då. Själv tänker jag inte fasta eller röra vid någon Pülverchen ... men av daglig lust att flytta, är att gå uppför trapporna, gå snabbare, använda cykeln för ärenden ... och naturligtvis lite träning.
Men eftersom jag var tvungen att "behandla" mina smaklökar med något sött eller salt, hjälpte träningsenheterna mig inte att gå ner i vikt eller "må bättre".
Så jag bestämde mig för att överlista mina smaklökar:
istället för choklad och kompis, drack jag en varm chokladcappuccino ... med många små slurkar och längre på tungan "arbetar" bladen. Även om en kopp cappu inte är kaloriereducerad är det mycket kalorier jag sparar. För då hade jag inte mer hype på Schoki.
I stället för chips och flips har jag ett glas sangria (eldig tomatjuice) dessutom kryddat och gillade det också i små smällar och fick detta att fungera på tungan. Denna tomatjuice har verkligen väldigt, mycket få kalorier och om något, dessa är väl utlagda i tomat, då var jag trött på chips och Co.
Sammantaget överlistade jag mina smaklökar och erbjöd dem den smak du ville ha ... men med mycket, mycket mindre kalorier. Inom fyra månader fick jag min perfekta vikt igen! Utan svält, fasta eller överdriva mycket sport ... så ingen livskvalitet förlorade. Pröva bara och njut!
