Bastu mot baksmälla
- Försök att stå upp på morgonen efter en natt med att dricka.
- Drick alltid mycket vatten.
- Cykla sedan bekvämt till nästa inomhuspool (nästan alla badrum har bastu) och in i värmen.
- Viktigt: ligga, annars är det kanske för mycket för cykeln.
- Och dricker definitivt mycket vatten.
Hur fungerar det?
I bastun svettar du ut de onda ämnena och förändringen från kyla till varm får din cirkulation igen.
- Efter bastun, cykla hem (frisk luft är viktigt) och lägg dig snabbt.
- Efter en liten siesta känner du att du är född igen!
Ärlig!
