Känsla? Tips för att hantera det

Vår ibland ganska grova värld gillar inte att ta hänsyn till särskilt känsliga människor. Känsliga samtida får alltför lätt rykte om en "mimosa"? att vara eller handlar om kammen med prinsessan på ärten från Hans Christian Andersen saga med samma namn.

Konstigt nog är känslighetens egendom för närvarande mycket populär och förknippas ofta med de hårda trenderna av medvetenhet och självupptäckt. Så vad, kära värld? Å ena sidan måste jag ha en tjock päls för att uthärda dig i all din hårdhet. Å andra sidan skulle jag vara tillräckligt öm, så att jag kan förstå även dina bästa nyanser och vibrationer. Livets kant kan knappast bli mycket smalare.

TheFruitAndFlowerBasket som Kneipp botemedel för sinnet

Föreställ dig om jag var en psykoterapeut och frågade en patient hur hon lättast kunde lära sig att inte ta allt i livet så personligen och att muntligt attackera verbala attacker från hennes medmänniskor - men också lika snabbt till en annan Öra ut igen.


? Tja?, Jag skulle svara och stödja min haka på ett väldigt terapeutiskt sätt ,? Registrera dig bara med ett konto på TheFruitAndFlowerBasket, ge dig själv ett meningsfullt smeknamn, mmmh, hur sägs det till exempel med direkt Fix-Lady, och beskriv i ett tips, när de lagar från två liter färdigpulverbuljong, ett paket med frysta grönsaker och förkokta köttbullar Aldi en välsmakande gryta för sin familj. Efter det, allt de behöver göra är att koppla av och vänta och se vad som händer därefter.

Sedan gick jag i djupet i mitt medicinskåp, tryllade fram ett stort paket med Valium och skjut det över bordsskivan med en konspiratorisk blinkning från min patient. "Jag ger dem bara för fall, och vi träffas igen nästa vecka samtidigt."

Det skulle vara en riktig hästkur, i andan av vår tyvärr alltför tidigt avlidna favorit Ostfries och benkross Tamme Hanken. Bara om det kraschar ordentligt kan det också hjälpa till. Lyckligtvis är jag inte en psykoterapeut och skulle ALDRIG göra det. Så naturligtvis riskerar jag uppenbart att de oskyldiga TheFruitAndFlowerBasket-användarnas mentala hälsa. Vem vill också vara ansvarig för serverexplosionen i det mest liberala forumet för budgettips någonsin? Det gör jag definitivt inte!


Men på allvar

För min miljö vill jag ge det hårda benet med över trettio år Berlin-Moloch erfarenhet på puckeln. Stålade i otaliga tvister med regressiva BVG-tjänstemän, hardcore scroungers på Kotti och förmodligen de tuffaste människorna i vår republik. Men djupt inne är jag fortfarande den oskyldiga pojken från en liten Sauerland kurort som gillar att skriva dikter och föredrar att höra Ed Sheeran som Marilyn Manson. Med andra ord, Berlin, med alla dess svårigheter, kommer ibland på mina nerver. Jag har sett många känsliga människor förtvivlan över den här staden och samtidigt vill jag inte bo någon annanstans. Paradoxalt nog, ja, men den här typen av socialisering gör att jag kan ge andra känsliga människor några tips om hur man kan vara känslig och ändå inte komma under hjulen. I det följande ordet "känslighet? Förresten, när som helst under termen? Känslighet? bytas ut.

  • Att uppleva känsligheten som en gåva och inte som en svaghet ? Jag är övertygad om att vår värld skulle vara en mer fredlig värld om fler människor bekände sin känslighet och visade den som mänsklig styrka.
  • Att stå för din egen känslighet ? Som lever ut sin känslighet så bra som möjligt kan vara en förebild för andra att göra på samma sätt.
  • För att skapa en harmonisk miljö ? Om jag lyckas skapa en harmonisk stämning i min lilla personliga miljö (arbete, skola, familj etc.) kommer det alltid att ha en positiv effekt på känsligheten hos alla inblandade.
  • Tillåt och lev empati ? Verklig empati har inget med medkänsla att göra. Därför, om jag kan känna mig empatisk som en känslig person i en annans känslomässiga värld, skulle jag låta honom känna det.
  • Som man till sina kvinnliga proportioner ? Kvinnor ges ofta större känslighet i sig. Så i det här fallet är det upp till oss män att visa att vi också kan djupa och äkta känslor, utan den ordspråkiga "tvättduken"? att vara.
  • Använd gåvan för verklig kommunikation ? Känsliga människor är vanligtvis mycket bra lyssnare och bör använda denna förmåga i sin kommunikation och om möjligt vidareutveckla.
  • Ta magkänslor på allvar ? En hög känslighetsnivå gör det möjligt för människor att bedöma och agera i situationer inte bara efter förhållanden utan också genom deras tarminstinkter.

I denna mening:

Med lite mod kan du vara den du vill.
Med lite mer mod kan du till och med vara den du är.

5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre | Mars 2024