SOS-tips för akut ryggsmärta / lumbago

Har "skjutit häxan" och du vet inte ens hur du lutar ryggsmärta, följande kan göra den värsta smärtan mer uthärdlig: du sätter till exempel en stabil låda. lägg en rörlig låda i sängen / soffan, filt över den och förvaras på den nedre benen. Det är viktigt att kartongen är tillräckligt hög för att ha en 90-graders vinkel.

Det finns i hus för medicintillförsel eller nu bara vid en rabatt speciella fyrkantiga kuddar för detta ändamål, som inte är billiga och billiga att stuva.

Kartongen kan veckas ut för att spara utrymme och sättas i bruk.