Det tar cirka fyra portioner: stor panna eller wok, med lock, stor kruka för spaghetti, schweizisk chard (schweizisk chard ser ut som sallad, så det är bäst att fråga grönsaksmannen eller vara...
ingredienser cirka 500 g bönor 5-6 potatis 1 gäng björkträd 1 liter vatten, vegetabilisk buljong, salta, salt & peppar beredning Rengör och skär bönor. Tvätta och tärna potatis, gröna och tärningar....
tidBeredningstid: 15 min. Matlagning eller bakningstid: 30 min. Total förberedelsetid: 45 min. Pumpa-morot-potatis-soppa (vegan) ingredienser 1 hokkaido pumpa 3 morötter 2 potatisar 1 skiva färsk...
Recept för två personer ingredienser 2 stora nötkötttomater 1 liten aubergine (cirka 250 g) 2 matskedar basilika oljepasta Salt, peppar 2 msk olivolja vinägrett: 1 tsk Herbs of Provence 1...
Rengör 250 g svamp och sprid på en bakplatta (stjälk ner eller till en sida) vid 200 ° C i ungefär 20 minuter i ugnen. I tiden tärnar en lök i 1 matsked olivolja lätt, sjunka med lite vatten och...
Jag har definitivt gjort denna mat en gång var tredje vecka på vintern. Det är inte ett särskilt spännande recept, men går snabbt, är billigt, ger den rekommenderade dagliga grönsaksberedningen,...
Här är ett hälsosamt och billigt alternativ till "köttschnitzel", havremjölssnitzel: Mängden räcker för två "glada ätare" i två dagar om det finns sidorätter som potatis och grönsaker....
Ingredienserna för kikärta tårtor (falafel): 150 g kikärter 200 g lök 3 vitlöksklyftor 1-2 tsk kummin (kummin) 1 gäng persilja 1-2 teskedar salt eller örtsalt nymalet peppar + nymald senapfrön Val av...
Här kommer ett wokrecept på en läcker sidamat till en asiatisk maträtt, från min tidigare koreanska kollega. Bakad blomkål, asiatisk och vegansk. Jag gillar den här sidan maträtten utan något! För...
Med veganrecepter gillar jag att minska animaliskt protein på menyn, mycket bra för min grundläggande kost, träning, leder och inte minst handväskan ... ingredienser 250 gram Okara 200 g...
