Fettlösliga vitaminer - lätt och snabbt att komma ihåg
Vissa vitaminer behöver alltid lite fett för att kunna utvecklas och absorberas av kroppen. Dessa kan minnas väl:
E D K A
Om du säger det, kommer Edeka ut kl. De andra vitaminerna är vattenlösliga.
Ursula: Kemister kommer inte att bry sig, de vet det. Den som äter en hälsosam kost borde veta att lite god olja bör tillsättas salladen av den anledningen.Det hjälper inte om någon z. B. Morötter äter råa drycker eller morotjuice utan en droppe olja. A-vitaminet absorberas då inte av kroppen. Likaså de andra nämnda vitaminerna.
De vattenlösliga vitaminerna, t.ex. C. utsöndras av kroppen när för mycket tillsätts.
Det fettlösliga z. T. ackumuleras i kroppen, vilket inte är friskt.
Du bör redan veta om vitaminerna ...
