Cirkulationsproblem på morgonen: Sätt igång cirkulationen
Tips till cirkulationsoffer innan du står upp:
På morgonen känner jag alltid väldigt yr efter att ha kommit upp, ibland ser jag bara asterisker. För att få min cirkulation igång, gör jag några övningar medan jag ligger ner, först gillar jag naturligtvis omfattande och spänner upp växlande muskelgrupper, cyklar, sit-ups, lyfter och sänker ben, etc., vilket du kan göra när du ligger , Efter det kan jag stå upp utan problem och känna mig mycket mer vaken. (Jag brukade ta cirkulationsdroppar, men det gillar jag inte nu eftersom jag är gravid och jag tycker att det drogfria alternativet är mycket bättre!)
