Hosta, rinnande näsa, heshet - Vad hjälper mot förkylning?
"Förkylning tar två veckor med medicinsk behandling, men utan detta men 14 dagar"? Tyvärr är detta gamla talesätt ganska korrekt. Eftersom virusen, som försvagar vårt immunsystem och orsakar feber, förkylning, ont i halsen och hosta, inte har växt fram till idag. Det finns några saker du kan göra för att göra symptomen på infektionen mer uthärdlig och för att hjälpa din kropp att slåss mot patogenerna. Här är de viktigaste tips och hemläkemedel för förkylning.
Håll dig borta från antibiotika!
Många tror att ett antibiotikum är det snabbaste sättet att förkorta förkylning. Men det är fel. Eftersom mer än 90 procent av förkylningen orsakas av virus? och antibiotika hjälper inte mot det. Det viktigaste rådet är därför: Håll dig borta från antibiotika. Eftersom det meningslösa intaget av dessa medel (utan uttrycklig rekommendation från läkaren) skadar mer än det använder och kan också främja bildandet av resistens hos bakterier.
Det är mer meningsfullt att främja läkning genom mild handledning? Detta lindrar symtomen och hjälper till att komma över kylan snabbare och att komma i form igen. Det viktigaste är tre saker: vila, värme och massor av vätskor.
Förkylning: Kära ångbad som nässpray
Alla vet det: Speciellt i början av förkylningen kliar näsan och springer som galen, senare blockeras den sedan och vi får ingen luft. Om vi är otur, kommer det att pågå i en vecka. Som med andra förkylningssymtom kan vi i bästa fall lindra effekterna här. Kamomill ångbad hjälper till att lugna och fukta nässlemhinnorna. Nasala sprayer med saltvatten har också en fuktgivande effekt.
Du bör vara försiktigare med näsdroppar och sprayer som sväller slemhinnorna. Dessa åtgärder rensar näsan på kort sikt och kan hjälpa barn att somna, till exempel. Viktigt: Dessa nässprutor ska aldrig tas i mer än en vecka. Annars vänjer sig näsorna på de aktiva ingredienserna och blir beroende av dem. Sätter vi henne, svullnar näsan? även om kylan är länge borta.
Halsont: håll varmen och drick mycket
Speciellt i början av en förkylning gör halsen ofta ont: Förkylningsvirussen har nått slemhinnorna i övre luftvägarna och utvecklar nu sitt destruktiva arbete här. Som ett resultat är halsen röd och öm, halsen repas och svälja gör ont. Nu är värme viktigt: Dra en tjock halsduk runt halsen - även i sängen. Varma halsomslag hjälper också: fukta en trasa med varmt vatten och tillsätt några droppar eterisk olja om så önskas. Dra nu den fuktiga trasa runt halsen och en torr handduk som en barriär över den.
Och en sak till är sant: Håll halsen fuktig. För att lindra halsont och främja återhämtning bör du dricka mycket. Speciellt effektivt är varmt te från örter som är antiinflammatoriska och bakteriedödande, inklusive salvia, timjan, kamomill eller malva. Inte gillad, men också bra för halsont är gurgeln med saltvatten? våra mormor har redan insisterat. Halsgodis kan ge lättnad mot smärtan eftersom de ofta innehåller anestetiska tillsatser. Dessutom stimulerar de salivationen och hjälper därmed också till att hålla halsen fuktig.
Häshet: håll käften!
Ofta ligger infektionen på röstsnören? vi blir hes. Rösten förblir borta eller skakar och grov, varje ord gör ont. Anledningen: Stämbanden är inflammerade och svullna och kan därför inte svänga ordentligt. Men vad kan du göra för att detta ska hända igen?
Experternas viktigaste råd: Prata inte! Skydda din röst och försök inte viska, eftersom det gör stämbanden ännu hårdare. Ett annat tabu är hawking. Detta beror på att röstsnören rör sig och blir ännu mer irriterade. Om du vill göra något bra för din röst, dricka mycket och andas in, eftersom fukten är bra för de inflammerade stämbanden. Å andra sidan finns det få droppar i halsen eller gurglarna, för det spelar knappast någon roll i struphuvudet.
Hosta: Gå ut med slemet
Oavsett om det är torrt, plåga hosta eller slemhinnor: Lika irriterande som hosta är det ett viktigt sätt för vår kropp att bli av med virus, slem och döda celler. Hosta upp slemet är ett av de vanligaste förkylningssymtomen som vi inte helt kan hantera med medicinering. och borde inte. För att lösa slemet och lindra hosta rekommenderar experter: drick mycket, helst varm te med eteriska oljor som timjan, marshmallow eller ribwort. Inandning med varmt vatten eller en salvia infusion lindrar hosta.
Ett beprövat hemläkemedel är hostsirap "märket självgjord": Skär en lök, tillsätt stengodis och låt stå ett tag eller värm den kort.I skålen samlar nu en klar vätska som? Tesked intaget? Ger lättnad. Eftersom löken innehåller flera ingredienser som har en bakteriedödande och antiinflammatorisk effekt.
Hur effektiva är slemhåror? så kallad hostborttagare? arbete från apoteket, är ganska kontroversiellt. I alla fall bör du dricka mycket efter att ha tagit N-acetylcystein och Co, för först då kan dessa medel lyckas göra flytande slem. Hostablockerare och hostdämpande medel är å andra sidan effektiva, men ska användas med försiktighet. Dessa medel bör tas på natten innan du lägger dig, så att du kan sova ostörd. Som en långvarig medicinering är dessa medel kontraproduktiva eftersom de förhindrar att slemet hostar upp.
