Frukost med låg kaloriinnehåll - bananskaka för kärnmjölk
Mycket välsmakande och låg kalorier - perfekt som en enkel start på dagen eller däremellan bara för att njuta av:
På en kopp (500 g) kärnmjölk tar jag två medelstora bananer (som du kan variera beroende på din smak).
Bryt bananerna lite, arbeta dem alla i en hög bägare och med mixern tills inga fler bananbitar märks.
Häll sedan i glasögon (ger cirka 2 glas) och - nu knepet - damm med lite kanel och njut.
Drycken smakar lite surare med kärnmjölken än med vanlig mjölk, men detta gör den särskilt lämplig för förfriskningar på sommaren - utan dåligt samvete på grund av bikinifiguren!
Det hela är naturligtvis också med annan frukt på säsongen - men då eventuellt utan kanel.
