Sänka högt blodtryck med hjälp av hemmet
En kort preliminär kommentar
Idag återvänder hypertonisten från tjänst med sitt sista inlägg om hypertoni. Faktum är att den sista texten borde sänka hypertoni utan medicinering? ja vara slutsatsen på min blodtryckstrilogi, men då skulle hemmemedlet ha förblivit obemannat. Därför blir tri en tetralogi, och sedan är den över. Redan här på TheFruitAndFlowerBasket cirkulerar några tips från kategorin örter, kryddor och läkande drycker för högt blodtryck. Några av följande åtgärder kan vara bekanta för dig, men du kan också upptäcka något nytt.
En sak är tydlig: Ett mycket för högt blodtryck kan inte föras in i det normala intervallet, dvs. lägre än 140 till 90 mmHg med dessa ganska skonsamma metoder. Högt blodtryck bör ALLTID bedömas av en läkare och vid behov behandlas med medicinering. Men det finns absolut ingenting emot att stödja konventionell medicin med traditionella hemläkemedel. Om det hjälper: Mycket trevligt. Om det inte hjälper kan det oftast inte göra någon skada.
Klassikerna?
? har redan beskrivits i den sista delen. Det handlar också mindre om hemåtgärder än en förändring i livsstil. Så här är bara en sammanfattning av ett nötskal:
- tillräckligt med träning
- lite salt
- lite alkohol
- Undvik eller minska övervikt
- stress minskning
växtbaserade blandningar
Om du inte har en egen örtträdgård eller om du inte kan eller inte vill samla in örterna på landsbygden, kan du få örtblandningarna producerade på apoteket. Som en allmän regel: De beskrivna teblandningarna bör inte drickas längre än sex veckor åt gången. Ta sedan antingen en paus eller byt blandningen.
Blodtryckte med mistel
Blandningen:
- 4 delar mistel
- 2 delar hagtornblommor
- 2 delar hästsvans ört
Förberedelsen:
En hög tesked av blandningen doused med en kvarts liter kokande vatten. Täck i 7 till 8 minuter och sil sedan. Drick en kopp te varje morgon och kväll.
Blodtryckte med valerian
Blandningen:
- 5 delar valerian rot
- 5 delar mistel
- 3 delar hagtornblommor,
- 2 delar citronbalsamblad
Rekommendationen för beredning och konsumtion motsvarar den för örtte ovan.
GABA te
Det är en så kallad Funktionstee utvecklad i Japan, som också marknadsförs under handelsnamnet Gabaron. Genom en speciell tillverkningsprocess uppnås en hög andel av aminosyran GABA i grönt japansk te. Påstås är innehållet i GABA 50 gånger jämfört med obehandlat te. Förutom andra hälsofrämjande egenskaper ska GABA vara särskilt effektiv mot högt blodtryck, liksom att lindra spänningar och lindra stress. Personligen har jag ingen erfarenhet av detta te, men jag hittade i forskningen för den här texten på flera seriösa källor som bekräftar dess hypotensiva effekt. GABA-te är mycket dyrt med cirka 20 euro för 80 gram. Om någon av er någonsin har ätit detta te, låt oss delta i kommentarerna med erfarenheten. Köp nu 
GABA Tea BIO, Svart Gabaron (Gabalon Tea), 50 g, i återförslutningsbar påse 12,90 ?
En medelhavs antihypertensiv
Från folkmedicinen i Medelhavet kommer detta botemedel mot hypertoni från:
Tillsätt två hopade teskedar torkade och hackade olivblad (apotek) i en fjärdedel liter kokande vatten och låt täcka täckt i 10 minuter. Sila och rör om saften från tre pressade vitlöksklyftor (borsta pressad vitlök genom en fin sikt) och en tesked honung.
Black Seed Oil
Den hypotensiva effekten av svart kumminolja är baserad på dess förmåga att förbättra artärväggarnas elasticitet. På apotek, hälsokostbutiker och apotek finns tillägg som innehåller svart kumminolja i flytande form eller som kapslar.
Kneipp-applikationer
Vattenmaskar uppkallad efter den bayerska prästen och hydroterapeut Sebastian Kneipp borde vara till hjälp med något förhöjd blodtryck.
Det stigande armbandet
Underarmarna badas i en tvättställ fylld med 35 ° C varmt vatten. Låt varmvattenkranen vara lite öppen tills temperaturen har stigit till 39 ° C (cirka 10 till 15 minuter). Överskottet av vatten kan dränera genom överflödet. Och ja, vatten konsumeras, men i detta sammanhang, för att tala om avfall, anser jag olämpligt.
kalla duschar
Den växlande duschen börjar med varmt vatten mellan 36 ° C och 39 ° C. Övervinn sedan den inre jäveln och sänk temperaturen till 10 ° C till 16 ° C. Det är viktigt att börja hjärtligt: Från höger yttre fot upp till höfterna, ändra sedan till insidan av låret och tillbaka ner till foten. Upprepa samma på vänster sida.Sedan från höger hand tillbaka upp till axeln, byt till armhålan och inifrån på armen till handflatan. Upprepa på vänster arm. Hela förfarandet bör göras två gånger: varmt / kallt, varmt / kallt. Från min egen erfarenhet kan jag bekräfta att hög sång hjälper! Efter byte av dusch, se till att värma upp snabbt (massagehandduk).
Nachbemerkung
Förutom GABA-te som beskrivits ovan, har jag provat alla dessa hemläkemedel och jag sitter fast med örtteer och byten duschar ?. Eftersom mitt alltför höga blodtryck men måste behandlas med medicinering, kan jag inte ge någon information om effekterna som uppnås i specifika nummer. Men: Örtte smakar läckra och duschar får mig att vakna på morgonen. Och det är något, eller hur?
