Läckra spannmålsbollar
tid
Beredningstid: 15 min.
Total förberedelsetid: 15 min.
Dessa små spannmålsbollar är läckra, snabba! Snyggt packat, också en fantastisk souvenir.
Igår provade jag ett nytt recept och eftersom bollarna har blivit väldigt bra tänkte jag, jag ska ställa in det för dig.
ingredienser
- cirka 200 gram havregryn (de anbud)
- 1 banan
- 3 matskedar russin
- 100 g hasselnötter (mark)
- 100 g mandlar (slipad)
- 1 msk honung
- 1 matsked lönnsirap (om du inte har det, ta bara 2 matskedar honung)
- några droppar vaniljsmak
- 1 liten handfull kokosflingor (behöver inte vara den som inte gillar dem)
- 1/2 tesked kanel
- Mjölk vid behov
- Torkad frukt som önskas
beredning
- Kross banan, tillsätt alla ingredienser utom mjölken och knåda bra med händerna.
- Om massan ska vara lite smulig, blanda lite mjölk med den.
- Gör bollar av valnötstorlek ur detta.
- Om du vill kan du z. B. i kokosflingor eller kakaopulver.
Packa lufttätt och de är stabila i kylen i några dagar.
