Hemlagad äppleyoghurt - perfekt för att gå ner i vikt för arbetande människor
tid
Beredningstid: 5 min.
Total förberedelsetid: 5 min.
Jag går för närvarande ner i vikt och arbetar fortfarande. På jobbet är det alltid dumt att förbereda något "lämpligt för kosten", inte alla har möjlighet att laga mat klockan.
Dessutom är jag en fruktmuffel och gillar inte att äta frukt så mycket. Men jag har hittat ett sätt att vackert packa frukt ", så det smakar mig också!
Så jag gör min äppelyoghurt på kvällen innan jag lägger mig, lägger den i kylen och kan skedja den nästa dag på kontoret :-)
ingredienser
- 2 äpplen
- 3 kl. Mugg naturlig yoghurt
- 1 - 2 tsk kanel
- 3 - 4 msk havregryn
- lite akacia honung
beredning
- Skala, corer och strimla äpplen som du vill.
- Tillsätt resten av ingredienserna, rör om och krydda efter smak och krydda med kanel eller honung.
- Jag älskar kanel, så jag tar alltid lite mer av det!
- Du kan göra allt med andra frukter ... jordgubbar, persikor, päron, bananer, druvor, vad du vill!
- Bara med kanel skulle jag vara försiktig, det passar inte varje frukt!
Så låt det nu smaka på dig!
