Diabetiskt recept / örtfisk
ingredienser
- Laxfilé eller annan havsfisk
- 1 - 2 påsar färsk ostljus (tillgängligt från 0,1% fett)
- 1 kokt ägg
- 1 gäng persilja
- 1 gäng gräslök
- 1 gäng dill
beredning
Ånga eller ånga fisk i lite vatten
Finhacka örter och ägg och blanda med gräddosten. Krydda med salt och peppar
Ordna med kokta potatis
(80 g potatis har bara 1 BE)
Om det finns något kvar av örtmassan har du en super läcker spridning.
