Strawberry Roll med låg kolhydrat
tid
Beredningstid: 15 min.
Matlagning eller bakningstid: 15 min.
Total förberedelsetid: 30 min.
Här är mitt första tips och jag hoppas att du gillar det precis som jag.
Strawberry Roll med låg kolhydrater:
ingredienser
- 8 ägg
- 2 tsk bakpulver
- 2 matskedar proteinpulver
- 2 skott mjölk
- 500 g jordgubbar
- 250 g kvark 40%
- 400 g gräddost
beredning
- Separera ägg, slå äggvita till snö
- Blanda äggulor med bakpulver, äggvitt pulver och mjölk, fäll in äggviter
- Grädda i 15 minuter vid 170 grader
- För fyllning: Rör på keso och gräddost, sprid på de bakade pannkakorna, strö jordgubbar (eller annan frukt går också)
- Rulla flatbröd så är du klar
Njut av din måltid!
