Näsfria - med enkel andningsteknik
När du ligger på kvällen i sängen och kunde försvinna underbart - om näsan inte skulle vara tillbaka! Att blåsa näsan ger vanligtvis inget, att få luft är en smärta.
Så länge det inte beror på en sjukdom, till exempel en allergi, förkylning med förkylning eller anatomiska tillstånd. Som en nasal septum krökning finns det ett genialt trick att snabbt andas fritt igen:
Först och främst bör du koncentrera dig på andning och andas in och ut en eller två gånger som vanligt. Då normalt, men bara andas upp till hälften. Stoppa luften tills behovet av att fortsätta andas tydligt märks (men snälla inte så länge att du måste suga på luft! ;-)). Fortsätt sedan andas normalt och lugnt.
Upprepa proceduren en eller två gånger. Inom en kort tid bör effekten stanna - näsan släpps på mirakulöst sätt och du kan andas igen. Inledningsvis tog det mig ungefär 1-2 minuter, nu fungerar det på cirka 30 sekunder.
Förklaringen
I människokroppen är en balanserad syre (O²) och koldioxid (CO2) i blodet avgörande. Särskilt i den västerländska civilisationen degenererar människor alltmer till "dåliga andetag" - vi andas för kort och för grunt.
Problemet med den täppta näsan är förvånansvärt andas ut. Om för mycket CO2 andas ut reagerar kroppen genom att helt enkelt få nästurbinaterna (de så kallade "nasala kavernösa kropparna") att "stänga upp" näsan.
Detta kan också vändas snabbt: Om kroppen sätter sig på flykt eller attack - till exempel om du är rädd - är näsan fri inom några sekunder.
Ovanstående andningsteknik har inget annat att göra än att bringa O2 CO2-balansen tillbaka i balans.
Att upprepa det
Det här hemmedlet är inte en lösning på sjukdomar, allergier eller anatomiska problem som krökningar - det borde då, som alltid, specialisten springa!
