Nötter hjälper till att gå ner i vikt
Det är faktiskt känt att nötterna har mycket fett, men det är de bra fett som ska hjälpa oss gå ner i vikt.
Men om du är hungrig efter något sött, ät en handfull olika nötter, som macadamianötter eller valnötter. Min kusin sa att de är rika på vitaminer, fiber och många proteiner. Du bör inte få längtan längre eftersom de har en positiv effekt på de hormoner som ansvarar för att bränna fett.
Men bara råa nötter, inte saltade eller bakade! Dessutom bör de ha en positiv effekt på blodsockernivån och därmed faller hungern efter något sött bort.
Jag är iväg imorgon och kommer att fortsätta rapportera. Jag älskar nötter, och om de faktiskt hjälper, är åtminstone en diet fortfarande kul!
