Sov bättre med en silkescarf
En silkescarf för natten ligger nu alltid i mitt bagage, i alltför fyllda eller kalla sovrum, jag sover så mycket bättre.
Först (även om det antagligen varar tills du kan använda denna tip gånger (-;)) "för kallt" -versionen:
x% av kroppsvärmen förlorar mannen över huvudet (beroende på vilken parti du får för x-värden mellan 30 och 80 serverade), av vilka de flesta säkert har hört talas om och du får säga det igen senast när vintertidens säsong tillkännages.
Denna visdom kan utnyttjas genom att frysa på natten. Under tiden lägger jag en silkescarf på huvudet i sådana fall och lämnar mun- och näsaområdet fritt, eftersom man är känslig, eftersom man också känner den lilla trasa, men på pannan och på ögonen, jag märker det inte efter några sekunder. Jag känner vanligtvis omedelbart, eftersom kroppen inte behöver använda all styrka för att värma de viktigaste delarna av kroppen, utan istället något som fötterna värms upp :-)
Och sommarversionen: Om du måste sova i ett riktigt tätt rum och inte har något sätt att få in frisk luft, kan du dämpa trasan (= fuktad med vatten och sedan vridas ut) på näsmunnområdet ... känna det du är ett tag, men nedanför bildar det en fin våtluftsdyna och nästa morgon har du inte en tjock hals.
