När fötterna gör ont - vad ska jag göra?
Fotsmärta går till hjärtat. Hög tid att göra något åt det för att undvika tortyr. Vem lider av fotsmärta, undrar var smärtan kommer från och vad ska man göra åt det?
Fötterna behandlas vanligtvis slarvigt, även om de förtjänar mest omsorg och erkännande. De tvättas inte, som ansiktet, varje dag, creameras och masseras. Tvärtom. Fötter är hårt arbetande på en lång dags arbete och straffas genom att fastna i för små eller för trånga skor. En glömd bilaga, som ingen ser och observerar. Är det konstigt att dina fötter strejker?
Det finns tre möjliga orsaker till fotsmärta:
- sjukdomar
- Deformationer av fötter
- otillräcklig vård
Fotsmärta från sjukdomar
Det finns många sjukdomar som ansvarar för fotsmärta. Medfödd eller utlöst av förvärvade sjukdomar. Dessa inkluderar muskler, ligament, senor, slitage, nervinflammation och kärlsjukdom.
Fotsmärta på grund av felinställning av fötter
De flesta värkande fötter orsakas av deformiteter. Om felanpassningarna inte är medfödda eller orsakade av en olycka kan det antas att olämpligt skor är den utlösande faktorn. Fötter är tålamod. Ibland tar det några år för fötterna att rapportera smärta.
Ett stort problem, särskilt bland kvinnor, är fotstycket (hallux valgus). Det framgår tydligt att orsaken, som har varit för trånga skor i flera år, är skylden.
Visste du att felinställning av fötter kan utlösas av ryggsmärta eller av yrket?
Människor som lider av ryggsmärta flyttar sin vikt att röra sig smärtfritt. För att möjliggöra en symptomfri promenad tas en viloposition som belastar foten. En fysiologiskt hälsosam rullning under promenad är inte möjlig. Som ett resultat är feljusteringar av fötter över tid. Här måste orsaken behandlas och bäras för att stödja innersulor för att leda foten tillbaka till rätt läge.
För yrken som utförs i ett ohälsosamt läge är fotbelastningarna för höga. Detta inkluderar att arbeta i en böjd hållning där den nedre vristleden är överbelastad. Med tiden förkortas akillessena och smärta i hälen, framfoten eller smärta i hela fotsålen är resultatet.
Påverkas också av yrken där det ständiga stället på en stege är en del av vardagen.
Möjliga feljusteringar:
- equinus
- plattfothet
- fallna bågar
- splayfoot
Genom att överbelasta fötterna med trånga strumpor, skor eller friktion uppstår ytterligare sjukdomar:
- Husa knä
- förhårdnader
- hälsporre
- Haglund
- Hallux valgus
- Törriga kallhår under fotsålen
- Vårtor. Orsaker från mänskliga papillomavirus.
- Nervsmärta som strålar ut till foten. Detta måste klargöras av en läkare, eftersom orsakerna är många.
Detta händer med otillräcklig skötsel av fötterna:
Det är skrämmande att välvårdade fötter inte är en självklarhet. Många är inte medvetna om att även obehandlade fötter är skadliga för deras hälsa.
Cornea på fötterna, kan inte undvikas?
Åtgärd: Ett kvällsfotbad med en hornhinnesvamp hjälper. Sedan en bra fotkräm för att hålla den torra huden smidig.
Om huden förblir kapad och spröd, migrerar bakterier. Dessutom är en hälsosam rullning genom fotsmärta inte möjlig.
Tånaglar är för långa eftersom ryggen gör ont när du klipper dig själv?
Åtgärd: Ett regelbundet besök på barnläkare kommer att hjälpa.
Smutsiga tånaglar
Åtgärd: Sätt på glasögon. Smutsiga tånaglar i allmänhet syns på sommaren eller vid läkarbesöket för alla. Det gör i alla fall ett obekräftat intryck.
Spikar klippta korta ser snygga ut och smuts under naglarna kan inte klibba. Smuts sätter sig snabbt under tånaglarna efter trädgårdsarbete, vilket inte försvinner när du duschar eller Fußbad. En liten rotborste gör jobbet.
Svettiga fötter kan inte ändras?
Åtgärd: När du bär arbetsskor eller snäva skor är en svetsfot ofta oundviklig. En obehaglig situation för folket. Ett kväll, ljummet fotbad med salvia hjälper snabbt och effektivt. Torka sedan tåskalarna noggrant för att förhindra idrottsmanens fot.
Bär färska strumpor dagligen och lufta skorna över natten.
Idrottsman fot- och nagelsvamp kan inte undvikas?
Åtgärd: Idrottsmannens fot- och nagelsvamp utlöses av en trådformad svamp och läker inte på egen hand. Ett läkarbesök är obligatoriskt och instruktionerna måste följas.
Vid svampinfektion är fothygien mycket viktig eftersom svamptrådar tränger in djupt i huden och sprids. Ett dagligt kortfotbad så att huden inte sväller, i ljummet vatten är lämpligt.
En svamp trivs bäst i en fuktig miljö. Därför är det mycket viktigt att torka med en foehn mellan tårna så att svampsporerna dör av. Byt strumpor dagligen och spraya skorna med en spray mot idrottsmanens fot.
Tips: En frisk fot indikerar en frisk kropp. Unna dig en barnläkare var fjärde till sex veckor. Så fötterna är alltid väl underhållna. Din hälsa att älska.
