Läckra krispiga zucchinichips
tid
Beredningstid: 5 min.
Matlagning eller bakningstid: 5 min.
Total förberedelsetid: 10 min.
Dessa läckra zucchinichips är ett hälsosamt mellanmål med låg kalori (lågkolhydrat lämplig), liksom enkelt och snabbt att förbereda.
ingredienser
- 1 - 2 tjockare zucchini (kvantitet efter eget behov)
- olivolja
- Borste, gurkskivare, kökspapper
- Tallrik (mikrovågbar)
- Salt, peppar, paprika, vitlökspulver ... efter smak
beredning
Steg 1: Skiv in zucchinin
Tvätta och torka zucchinin, skiv sedan med en gurkskivare
Steg 2: Ta in fukt från zucchini
Lägg skivorna på kökspapper, täck med en annan trasa och tryck lätt för att absorbera fukten
Steg 3: Förbered zucchini-skivor
Täck plattan lätt med olivolja, placera skivorna ovanpå och täck med olivolja. Strö över kryddorna enligt smak. Exempelvis vitlök eller / och paprikapulver, salt, peppar, oregano etc.
Steg 4: Grädda zucchini-skivorna i mikrovågsugnen
Sätt i mikrovågsugn vid högsta inställning i 4 - 6 minuter, eventuellt förlängning i några sekunder, mellan kontrollera om skivorna redan är krispiga och bruna.
Zucchinichipsna smakar läckra, är friska och kalorifattiga. Du kan njuta av det ljummet eller kallt.
De smakar också bra med zaziki eller andra dopp.
