Bota en frusen axel effektivt - utan operation
Min axel på vänster sida hade inte varit så mobil på länge som höger sida. Sedan hade jag också en motorcykelolycka, där exakt den redan misshandlade axeln efter två månader var helt begränsad i rörelse.
Jag kunde bara tvätta håret med en hand, och den dagliga användningen av toaletten var allt annat än lätt. Plötsligt insåg jag vilken stor dag min skuldradag möjliggjorde. Nu var jag tydligt begränsad i min livskvalitet.
Efter intensiv forskning sökte jag efter lämpliga behandlingsmetoder. Vad exakt det var, jag visste inte, jag visste bara att det var en inflammation. Och vad en smärtsam! Så snart jag lyfte upp armen eller lutade den åt sidan, hade jag våldsamt svidande smärta som rann genom låret och benet.
Först var det inte klart, om det bara var en bursit, också en "åldersrelaterad slitage? misstänktes. Endast den magnetiska resonansundersökningen gav information: Frozen Shoulder - även kallad före detta Kalkschulter. Den går igenom flera steg för att fullborda rörelsebegränsningen av axelfunktionen.
Pelarna i inflammation
- Smärta (latin Dolor)
- Värmning av vävnaden (Calor)
- Rödhet (gummi)
- Svullnad (tumör)
- Funktionsbegränsning (Functio Laesa)
Exakt i denna ordning är förloppet för en inflammation, som är fallet med en frusen axel? fallet är.
Terapin
Det är bäst att inte vänta för länge för att gå till läkaren med sitt förtroende. (Nu är jag smartare). Så snart du känner smärta, rekommenderas det att inte ignorera det utan att lyssna på din kropp och få behandling. (eller behandla dig själv om det finns kunskap om det).
Först började jag fysioterapi med individuell korrigerande gymnastik. Beroende på sjukförsäkringsbolaget måste detta dock delvis betalas privat (i Österrike). Dessutom utfördes infiltrationer av läkaren, vilket jag bara var tvungen att ge en gång. Det rapporteras att de ofta nålpunkteringarna i senorområdena direkt vid axelleden orsakar irreparabel skada. Fina hål, vilket gör senan betydligt mer flexibel, eftersom punkteringarna bildar svaga fläckar. Av den anledningen har jag avvisat ytterligare behandlingar av den här typen, och jag var inte bekväm.
Eftersom jag har upplevt till och med de bästa och mest fantastiska helande framgångarna för mig genom de asiatiska helande konsterna som TCM, gick jag en gång i veckan till en praktisk läkare med specialisering i TCM-behandling. Tyvärr ska detta också betalas privat i Österrike. Ibland finns det sjukförsäkringsbolag, delbeloppen betalar tillbaka. Här frågar man bäst om den egna sjukförsäkringen och frågar. (Som en privat tjänst här förväntas per behandling med cirka 50 - 80 €.) Men hälsa är värt mer än pengar. Eftersom:? Utan hälsa är allt ingenting? säger ett ordstäv. Och jag tror att det är sant.
I akupunkturen inställdes sedan nålar på den stillastående energin - för ingenting annat är? Frozen Shoulder? -för att komma igång igen. Redan efter 2, 3 behandlingar kände jag lite förbättring här. Här måste jag säga att jag drog i axelproblemen i över ett ¾ år och gick till ingen läkare. Dessutom gjorde jag inget annat för att avhjälpa klagomålen. Tvärtom, jag bar tunga väskor på axeln genom området och tillät mig ingen vila och avkoppling, tills det kom till den starka rörelsebegränsningen.
Självbehandlingen
Förutom akupunkturbehandlingen behandlade jag mig också hemma med följande metod. (Detta kommer också från det asiatiska området akupressur)
Här masserar du både motsatt sida - i detta fall axeln, som är frisk - och du går in i smärtan, bara på den fortfarande sjuka sidan.
Detta innebär att så snart jag lyftte armbågen upp till bröstnivån hade jag stora smärta i nacke- och yttre bicepsmusklerna - och detta område var extremt spänt och musklerna mycket hårda. Just där, där jag nu kände smärtan, började jag lugna med fingrarna i nackområdet och sedan så fast som jag kunde tåla det. Detta lossnar och slappnar av det spända tyget.
När jag ville lyfta armen bakom ryggen höjde den min axel och igen var musklerna på axeln och överarmen hård och värkande. Även där lugnade jag smärtpunkten. Där detta är, känner du dig själv mycket väl. Det är där smärtan känns särskilt när du trycker in. Det är viktigt att hålla trycket konstant och inte ryckigt eller knackande, eftersom det skulle göra motsatsen. Omedelbart efter cirka 10 minuter men mycket intensiv (eftersom smärtsam) behandling kunde jag se armen ett större rörelserikt.Dessutom gjorde jag de dagliga övningarna i den korrigerande gymnastiken, liksom de cirkulära rörelserna i axlar och armbågar (i båda riktningarna) som min TCM-läkare rekommenderade. Speciellt i leder och skuldra i detta fall är konstant rörelse viktigt - annars finns det verkligen risken att den stelnar.
Behandlingsvaraktigheten
Naturligtvis måste du använda det länge, särskilt om symtomen har funnits länge (som min). Det tog mig minst tre månader. Men idag kan jag vända armen fram och tillbaka, röra händerna bakom ryggen igen, luta armen tillbaka. Allt fungerade inte förr och det var vid 40 års ålder.
Den behandlande och respekterade ortopedläkaren sa: "Jag har aldrig upplevt något liknande tidigare - de hade tur !? Men jag vet att det inte finns något sådant som lycka. Lycka är bara resultatet av en serie handlingar och händelser som du själv har skapat.
Terapeuten från den individuella korrigerande gymnastiken sa bland oss: "Den helande gymnastiken har inte blivit så bra !?
Hjälpsom avgiftning
I slutet ytterligare en information på kanten: Längs den yttre överarmen och längs axeln löper gallmeridianen. Detta beror på skapandet av Frozen Shoulder? mitbeteiligt. Därför tillkännages också en gall- och leverrengöring för drabbade lidande och smärtplagade människor.
Till exempel med
- "Reishi" kapslar eller pulver
- också kronärtskocka, maskrosrot, teet kallas? Flor Essence?
- Sveriges örter eller andra helst naturliga preparat som reglerar gallflödet skulle övervägas
- men svavel-MSM är också mycket bra för avgiftning.
Det är också en förutsättning att du använder avgiftande åtgärder i minst 2 månader om dagen och att du ska göra detta minst två gånger om året. Det är också viktigt att du använder de medel som personligen är mest sympatiska för dig.
Ett ord i slutet
Ha hopp och framför allt tålamod och tro att du kan göra allt så fullständigt som tidigare. För mig var min axel nu mycket bättre än någonsin efter hela proceduren och är fortfarande.
Från en operation skulle jag personligen rekommendera, för ofta har du permanent skada. Det är inte heller nödvändigt i många fall. Personligen tror jag på de inneboende självhelande krafterna som sovar var och en av oss. Du måste bara förstå dem och aktivera och stödja dem, då blir allt bra igen.
Obs! Det här inlägget är enbart min personliga erfarenhet och åsikt, det ersätter inte ett läkarbesök. Återigen, som för allt annat på Internet, är det viktigt att först informera, sedan kontrollera och besluta om ditt eget ansvar.
