Njut av kalorimedvetna - frysta frukter istället för glass
Du vill inte gå utan glass på sommaren, men du kan inte använda "kalorierna"?
Jag köper frysta osötade frukter (hallon, jordgubbar, tropisk fruktblandning osv.), Lägger till det belopp jag vill äta i en skål eller en djup skål och låter frukten tina på kort tid. Sedan strö jag bordsötningsmedel över det (råmaterial aspartam) eller flytande sötningsmedel.
Inte samma sak som en läcker glass, men jag tycker att det är en läcker och hälsosam ersättning. Naturligtvis kan du också klippa färsk frukt och frysa. Tyvärr håller de sig vanligtvis vid varandra eftersom de inte är frusna.
Uppmärksamhet, för dem som inte vet kan överdriven konsumtion av sötningsmedel vara laxerande ;-)
