Chiafrön i kylen - är det verkligen möjligt?

För det måste alltid gå snabbt på morgonen och jag har ingen nerv, varje gång menar chia frö som ska användas för spannmål före Jag går på badrummet, (så att det skulle finnas tillräckligt med tid att svälla) Jag kom med något speciellt och provade det flera gånger innan jag delade det med dig idag.

För detta ger jag Chia frön (i 3 - 4 dagar) i en liten syltburk och fyller den med lämplig mängd vatten. Skruva på skruvlocken och skaka kraftigt. Lägg glaset i kylen, och tillsätt bara müsli på morgonen med en sked.

Huskurer för att sänka ditt kolesterol | April 2024