kålsoppa
Denna kålsoppa är en grönsakssoppa med låg kalorier och är lämplig för viktminskning. Men det smakar också läckra utan denna avsikt!
ingredienser
- 1 liten eller halv vitkål
- 1 liten eller halv selleri
- 2 paprika
- 5 - 7 morötter
- 3 - 5 lökar
- 1 burk rågbönor
- 3 matskedar kornig buljong
- kokande vatten för påfyllning
beredning
- Hacka grönsakerna, blanda allt, fyll i den korniga buljongen och kokande vatten och koka kort.
- Slutligen, tillsätt bönorna, dränera bönevattnet i förväg.
- Om du vill krydda kanske du vill krydda den igen med kornig buljong.
- Naturligtvis kan du också använda fina frysta bönor eller färska bönor och laga dem direkt.
För viktminskning kan du äta gryta varje dag. Han stannar i kylen i en vecka.
Du kan också halvera ingredienserna och alltid laga färskt.
Om du inte vill eller måste gå ner i vikt kan du fortfarande njuta av grönsaksoppan, som förbereds snabbt.
Njut av din måltid!
