För förkylningar: Japansk örtolja och stigande fotbad
vid förkylningPå kvällen, precis innan du lägger dig, placerar du båda fötterna i ett motsvarande stort bad / skål med varmt vatten. Denna typ av fotbad kallas "stigande" eftersom temperaturen i vattnet höjs varannan minut:
Börja med ljummet vatten i vilket några droppar japansk medicinsk vegetabilisk olja (pepparmyntaolja) tillsätts. De eteriska oljorna som finns i dem tränger igenom huden genom huden och sprider deras stimulerande effekt där. Förutom badkaret / skålen för fotbadet satte jag i början kokande varmt vatten "i lager". Efter två minuter, (vattnet i badkaret / skålen kyls redan långsamt), tillsätt varmt vatten och höj temperaturen. Bada igen i två minuter, tillsätt sedan varmt vatten igen ... Utför denna procedur i totalt 10 minuter, tills fötterna är ganska röda och underbart väl försedda med blod. Torka sedan fötterna med en handduk liggande redo och omedelbart i sängen ... underbart: Fötterna är varma, hela kroppen känns som masserad och pepparmynta oljan vetter ut sin fulla effekt i en varm säng! På morgonen är du som nyfödd!
