Varm stenmassage
Kanske vet det ena eller det andra av er redan, kanske har du också kunnat njuta av en varm stenmassage?
För de som inte kan föreställa sig något ska jag försöka förklara denna typ av massage i ett nötskal.
Man använder för denna massageform i vattenbadets uppvärmda sten. De som vill öva det ordentligt använder basaltstenar eftersom de lagrar värme längre. Om du bara vill prova, om det är för honom, kan du också samla stenar och prova dem (se till att stenarna är snyggt rundade).
Dessa stenar värms sedan upp i en uppvärmningsanordning, som är fylld med vatten (cirka 60 grader Celsius). Om någon inte har något sådant kan de också värma upp stenarna i en kastrull (eftersom värmen inte håller så länge, men tillräckligt för att prova).
De varma stenarna tas sedan ur vattnet, till exempel med en träsked, och efter att du har kontrollerat temperaturen på dig själv kan du lägga den på din partner.
Du kan lägga dem var du vill (rygg, ben, nacke, även mellan tårna kan du sätta stenar). Täck nu det ockuperade området och låt stenarna avge värmen i några minuter.
Efter denna process, ta bort duken och stenarna igen, gnugga kroppen med massageolja (helst förvärmd - men inte absolut nödvändig), ta nya varma stenar (smörj också med massageolja) och börja massera hans partner försiktigt.
Hur mycket du kan trycka och temperaturen måste diskuteras med partneren, annars kan massage inte ha önskad effekt.
Målet med massage är att slappna av musklerna genom värmen som avges av stenarna.
På Internet (Google, YouTube, ...) finns det många guider till olika massagetekniker med stenarna.
Jag hoppas att jag kunde förklara Hot Stone Massage rimligt förståeligt, eftersom jag inte är från ämnet och tillämpar denna form av massage (men under en lång tid) bara med min vän.
Dessutom måste jag säga att han ständigt utsätts för tungt, belastande arbete, också har mycket stress och alltid har huvudet fullt.
Han kan gå ner helt med denna massage och även ryggsmärtan har blivit betydligt mindre, vilket jag är mest nöjd med.
För de som vill testa det, skulle jag säga att det är väldigt okänt i början, eftersom du måste ta reda på hur det är mest bekvämt för din partner.
De första gångerna var jag fortfarande väldigt blyg över att allt gick och var alltid rädd för att skada honom, för du bara frågar och vågar försöka, det är det.
Kanske några av er försöker? Det är bra för partnerskapet! Jag skulle gärna höra från dina erfarenheter. :-)
