Medicin från kökapoteket: Kryddor mot rörelsesjuka
Liksom stor som förväntan på semestern kan vara, förenas resefeber för ofta också rörelsesjuka med klagomål på milt obehag till svår illamående och svår illamående. Detta kan avhjälpas med beprövade ädelstenar av naturmedicin, som finns i de flesta kryddstativ.
"Kaos i kontrollcentret"
Oavsett om det finns i bilen eller tåget, i planet eller på fartyget: Rörelser, riktningsförändringar och bromsning av transportmedel irriterar vårt balansorgan, för till hjärnan överförs kontinuerligt olika meddelanden om ögon, öron och sensoriska nerver. Det är därför rörelsesjuka faktiskt inte är en sjukdom, utan en reaktion från kroppen på de ojämna yttre stimuli. Om sådana stimuli ökar och inte kan erkännas och kompenseras tillräckligt snabbt av organismen, leder detta till ett "kaos i kontrollcentret", vilket sedan orsakar plötsliga, obehagliga klagomål.
Symtomen är inte begränsade till illamående
Illamående och kräkningar som huvudsymtom åtföljs ofta av yrsel, blekhet, svettningar, dåsighet, huvudtryck eller skakningar. Om vissa människor upplever dessa symtom mycket lätt kan andra drabbas hårt, i själva verket kan de känna sig "sjuka". Speciellt barn, kvinnor och äldre drabbas av rörelsesjuka.
För att semestern redan kan vara på väg utåt till en avkopplande njutning måste vissa regler för förebyggande följas. Men även om klagomålen redan har inträffat kan beprövade åtgärder från naturmedicin avhjälpa situationen.
Uppföranderegler för förebyggande av resesjuka
Det är lämpligt att inte resa på tom eller överfull mage. En lätt och välsmältbar måltid är bäst innan. Under körning kan kex eller kex knäppas. För att hålla den utlösande sensoriska stimuli så liten som möjligt med rörelsefluktuationer bör en plats i fordonets mittområde väljas.
Om du snurrar huvudet kan det orsaka obehag. Det är bättre att se rakt fram och fixa en punkt för att ge ögonen ett fast grepp. Till sjöss är det bäst att stanna på däck, försöka anpassa sig till rörelsen och se till horisonten.
Naturläkemedel från kryddstället
Ingefära anses vara ett mycket effektivt botemedel mot alla resorelaterade sjukdomar, särskilt om illamående är inblandat. De aktiva ingredienserna i ingefära rot lugnar magen och lindrar illamående och illamående. Ingefära kan beredas som ett te från den torkade eller färska roten. Att resa är lättare när du tuggar färska rotbitar, men dessa är ofta för varma - inte bara för barnets smak. Kanderade ingefära bitar är därför lämpliga för barn, ingefära tinkturer eller ingefära pulver kapslar är ett alternativ.
Grön kardemumma är känd som en av de bästa matsmältningsmedlen och tolereras väl av vuxna och barn. I Ayurveda, traditionell indisk medicin, är kardemumma en växt som stimulerar sinnet och hjärtat, vilket ger klarhet och glädje. Det fungerar bäst mot illamående, när de svarta frönen släpps ut ur kapseln och tuggas eller sugas direkt. Högst fem kapslar ska användas dagligen.
Särskilt i fall av illamående och kräkningar kan kumminfrön, som tidigare varit i citronsaft i en timme och torkade i luften, ge lättnad. Dessutom tuggas hela frönna helt enkelt. Detta botemedel är snabbt att förbereda och passar i en liten låda i alla byxfickor.
Med dessa läkande kryddor, lite vatten och kamomillte är det vägen lite för att nå det eftertraktade semestermålet utan klagomål.
