Minska / sluta röka
Tack vare hjälp av olika örter och frukter kan rökning minskas eller stoppas helt.
Rökare vet det, du befinner dig alltid före mindre att röka eller ens sluta röka och det är aldrig lätt. Det finns människor som tycker det är väldigt enkelt, men igen, för vilket det är svårt att göra. Hur ofta gör du ett löfte "Jag slutar på nyårsdagen", hur ofta fungerade det?
Jag är själv rökare och jag är för närvarande på diet, så jag kan inte sluta helt, det skulle vara för mycket på en gång, men jag skulle vilja minska det kraftigt och därför har jag gjort något smart med hemmiljöer. Känd nikotintuggummi smak bara motbjudande, beläggning hjälpte inte mig och de nya e-cigaretterna hör du inget bra. Dieten får mig att röka ännu mer. Därför tänkte jag, jag ska bara prova några hemläkemedel och jag har hittat vad jag letar efter, och det finns flera örter som får dig att vilja röka cigaretter och just nu började jag med äpple och ribwort och måste säga, jag inser att jag kan minska rökningen med det väl.
1. Där skulle äpplet bota
Uppenbarligen är det bevisat att man får ogillar av cigaretterna genom mycket glädje av äpplen. Man bör göra ett botemedel på 3 dagar, där man bara tar äpplen, tillsammans cirka 20 bitar. Detta fungerar inte för mig, 3 dagar är inte möjligt för mig bara med äpplen, så jag äter nu varje dag 2- 3 bitar av det och inser att jag inte har någon önskan att röka efter konsumtionen av äpplet. Så jag sparar mig här minst 3-4 cigaretter, som jag annars skulle ha rökt under tiden. Naturligtvis äpplen har inte mycket kalorier och är naturligtvis mycket hälsosamma för icke-rökare. Bortsett från alla vitaminer i dem, ökar de din ämnesomsättning och matsmältning.
2. Blåbär
Blåbärssaften ska tas flera gånger om dagen i små läppar och lämna en liten stund i munnen. Efter det borde man inte ha någon önskan om cigaretter på längre tid. Dessutom är de också bra mot:
- diarré
- ont i halsen
- mild form av diabetes
- antiinflammatorisk
3. Det finns fortfarande lakrits
Till skillnad från äpplen och blåbär, medan det inte väcker behovet av att röka, om du tuggar på stängerna länge, har du något i munnen och är upptagen. Ganska bra för dem som också vill gå ner i vikt, eftersom lakrits, som namnet antyder, smakar lite sött och tar bort aptiten för godis.
Det borde också hjälpa väldigt bra mot rökarens hosta (vilket jag lyckligtvis inte har) och avgiftar vävnaden. Det finns också mycket mer i lakritsroten:
- de fungerar o.a. laxativ
- antibakteriell
- slemlösande
- lugnande
4. calamus
För detta behöver man roten till calamus, som man bör tugga, påstås bli en då, om man röker efteråt en cigarett. Låter svårt, men är förmodligen inte illa alls, så naturligtvis passerar lysten, om du vet vad som väntar på dig.
Läkande effekt av calamus:
- bra för magkramper
- uppblåsthet
- förstoppning
Som ni ser kan rökning säkert begränsas och därmed reduceras med vissa hjälpmedel. Jag inser det ensam att jag sa att jag efter att ha ätit ett äpple inte lyckas röka. Jag märkte det verkligen aldrig förut. Naturligtvis är det bäst att stoppa det helt och hållet, jag behöver inte berätta för någon, men eftersom jag vet hur svårt det är, hjälper det bara att minska det och kanske gör det att vissa människor klickar och du låter det stanna. Jag vet, lättare sagt än gjort, men många har gjort det innan den stora respekten.
