Drick mer med en vattenapp
Eftersom jag i princip dricker för lite har jag en vattenapp installerad på min smartphone. Det påminner mig varannan timme om att jag ska ta vätska. Speciellt på sommaren värmen ett välkommet verktyg när det inte fungerade med egenvård. Första slutsatsen: adjö till huvudvärk.
Så här fungerar en vattenapp
Ge appen först information om dig. Detta kommer att beräkna den dagliga mängden av ditt vätskebehov. Frågorna är kön, vikt och dina drickvanor. Är du kaffejunkies, då viktas den dagliga Kaffeepensum annorlunda än om du är en av enstaka kaffedrinkare. Du gör också de grundläggande inställningarna för dina önskade drycker. Jag har för? Vatten? symbolen för ett glas och den fyllningsmängd som anges med 200 ml. För? Kaffe? symbolen för en kopp visas för mig med mängden 100 milliliter. Nu får du dricka. Med ett klick lägger du till din tomma dryck och ser genast hur det beställs till din dagliga omsättning. Som en påminnelse erbjuder appen mig ett vibrationslarm, som jag har ställt in i samband med 8 till 20 klocka. Efter det är det dags att lämna!
Stort urval av vattenappar
Världen med vattenappar är nu ganska omfattande. Delvis finns det enorma analysprogram bakom det, som mäter den dagliga hydratiseringen i detalj. Eftersom sportaktiviteten ingår, eller bara anslutningen till soffan Potatoe. Väderdata fråges för en mer exakt beräkning eller vätskan i maten utvärderas. Men minnet och kontrollens funktion räcker för mig, för jag är en av dem som alltför ofta undertrycker sin törst. Mineralvattenproducenter erbjuder också vattenappar, säkert med målet att öka sin försäljning. Men faran för för mycket vatten, som redan har rapporterats här på TheFruitAndFlowerBasket.com, ges inte med deras dricksappar. Det finns ett plus på information om mineralvatten och dess ingredienser som kalcium, magnesium eller bikarbonat.
Slutsats om min användning av vatten-appen
Redan efter en två veckors testfas är jag mer medveten om mitt vätskeintag. Även om jag gillar att leka barn som rasar runt i solen i timmar och känner ingen törst, tills på kvällen huvudvärken där och urinen mörk färg i stället för ljus. Under sommaren lämnar jag vattnet-appen aktiverad i alla fall. Det skulle vara trevligt om appen skulle visa mig en nivåindikator för mina mineralvattenlådor, för de är naturligtvis oftare tomma nu. Med detta har dryckstillverkarna uppnått sitt mål.
