Choklad med låga kolhydrater

tid

Beredningstid: 10 min.
Matlagning eller bakningstid: 10 min.
Vilotid: 1 timme
Total förberedelsetid: 1 timme, 20 min.

Detta chokladrecept har jag upptäckt på nätet och imiterat flera gånger. Om du är på diet och fortfarande vill snacka, kan jag starkt rekommendera dessa choklad.

ingredienser

  • 100 g jordnötter
  • 70 g kakaosmör
  • 40 g krämpulver
  • 40 g erytritol
  • 1 st vaniljesocker

beredning

  1. Stek nötter efter önskemål.
  2. Sedan placeras hälften av nötterna i en mixer och blandas grovt. Den andra hälften av nötterna slipas mycket fint.
  3. Lägg nu nötter med krämpulver, kakaosmör, vaniljesocker och sockerersättare i en metallskål och blanda väl.
  4. Lägg sedan skålen i ett vattenbad och låt ingredienserna smälta på låg värme.
  5. Rör om då och då och se till att inget vatten stänk i skålarna.
  6. Fyll nu massan i chokladformar och låt svalna i cirka 1 timme.

PROTEINRIK VEGETARISK MAT! Recept, räkna kalorier, kolhydrater | April 2024