Av konstigheter och egendomar
Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp? Tja, nu lite irriterad? Då är det precis som den spanska tennisproffen Rafael Nadal i Wimbledon semifinalen 2018 mot serbiska Novak Djokovic. Den här har för vana att låta bollen slå otaliga gånger före varje servering, innan han slutligen dundrar över nätet med kraft. Jag följde den extremt spännande semifinalen och blev fascinerad av den här skämt Djokovics. Nu är det inte så att Nadal själv hade spelat helt fri från nästan neurotiska tvångshandlingar. Också innan varje (verkligen varje!) Serve avrullar sitt eget och alltid samma ritual: plocka byxor, hår bakom det högra örat, stryka håret bakom det vänstra örat, knacka kort på axeln med sin fria hand, torka svett från näsan och låt oss gå. Inte konstigt att spelet för de två tennis essen varade i enorma 5:15 timmar. Utan deras olika fästingar kunde matchen lätt ha slutat halva tiden.
Var försiktig, Fugue!
I en kritisk titt på ens eget beteende kommer man nästan säkert att upptäcka den ena eller den andra bristen i sig själv. Som barn höll jag till exempel noggrant omsorg för att inte kliva på golvbeläggningens leder. Det var inte ett problem med de stora trottoarkaklarna på trottoaren? Ändå gjorde jag goda framsteg med några små mellanhoppar. Det blev svårt med våra badrumsplattor, som var ungefär lika stora som en matchbox. För att komma till badrummet var jag tvungen att klättra över tvättmaskinen och badkarets kant, enligt mottot, varför lätt, om det är svårt? Vid någon tidpunkt kom jag på idén att bygga en slags gångbar bro över miniplattorna från flera handdukar. Smart, eller hur? Hittade inte min mamma. Någon gång hade hon legat i väntan på att undra över alla smutsiga handdukar och det rena golvet. Efter att det var över med dessa "dumma Kinkerlitzchen"? (Originalljud Mama).
Är kaminen verkligen ute?
Så och lyssna nu: Hur många av er ser efter matlagning flera gånger, om de verkligen har stängt av kaminen? Eller gå tillbaka till den redan låsta ytterdörren för att kontrollera om den verkligen är låst? Eller kontrollera efter att ha handlat om och om igen, om betalkortet också är säkert i plånboken? Bättre att titta igen. Mannomann, frågor om frågor. Faktiskt vet man redan svaret: Kaminen är av, ytterdörren och så vidare. Och ändå, om och om igen kommer denna irriterande osäkerhet. Ganska irriterande och djupt mänsklig, men lyckligtvis inte oroande. Det blir bara dåligt när dessa tankar blir outhärdliga för den berörda personen och tar med sig ett enormt lidande och en verklig begränsning av livskvaliteten. Samtidigt är de drabbade alltid medvetna om irrationaliteten i sina tankar och de resulterande (tvingade) handlingarna.
Från oskadliga egendomar till tvångssyndrom
Alla dessa irrationella beteenden är baserade på kontroll. Om denna kontrolltvång är stark kan det bli en allvarlig börda för den berörda personen. Ett försök att motstå tvång leder oftast till starka känslor av ångest och stor inre spänning. Detta extremt obehagliga tillstånd kan endast lindras tillfälligt genom ett förnyat genomförande av den relevanta obligatoriska lagen. Vid denna punkt talar psykologer om tvångssyndrom enligt beskrivningen i International Statistical Classification of Diseases och relaterade hälsoproblem. (ICD-koder) markeras med förkortningen F42. Cirka två procent av alla tyskar lider av en sådan tvångssyndrom vars orsaker hittills bara kan spekuleras. Förutom en möjlig genetisk disposition (ärftlighet) är nu traumatiska upplevelser i barndomen såväl som en metabolisk störning i hjärnan (serotoninbrist) som möjliga utlöser i fokus.
Eftersom det ofta är svårt att kontrollera denna tvångssyndrom på egen hand behövs i många fall professionell hjälp. En psykolog kan ställa en tillförlitlig diagnos i samband med en konversation utifrån olika kriterier. Behandlingen av tvångssyndrom sker vanligtvis som en kombinationsterapi med hörnstenarna i beteendeterapi och läkemedelsbehandling.
Vad kan jag göra själv?
Lyckligtvis, från mina små sällskap och egendomar (jag är också en spis och dörr för att kontrollera freak) hittills, ingen allvarlig tvångssyndrom. För att bryta den repetitiva kontrollcykeln, hjälper det mig att utföra åtgärden en gång mycket trevligt. Detta betyder: Jag stänger av ugnen eller låser dörren och berättar för mig själv exakt vad jag gör.Det känns lite konstigt att säga högt och tydligt till det tomma köket: "Jag stänger av kaminen nu !? Eller att stå i trapphuset och för alla grannar som är bra för mig? Jag stängde dörren? att säga? men är det det? Det viktigaste det hjälper!
