Tinnitus: Hur pipar i örat och vad hjälper mot det?
Det piper, rusar, väser eller klatter: Den som lider av tinnitus uppfattar ljud som inte borde vara där. Fantomljuden har ingen extern ljudkälla och håller fast i örat. Hur uppstår det irriterande bruset? och hur blir det mer uthärdligt för mig i vardagen?
Nästan alla vet om öronljud. De dyker upp plötsligt, men lyckligtvis går de bara lika snabbt. I vissa människor bo dock ljuden över dagar, veckor, månader och till och med år: tinnitusen är en ständig följeslagare. För cirka tre miljoner människor i Tyskland är han en del av vardagen.
Pipning och andra irriterande ljud
Som lidande av tinnitus hör jag ofta högt visslande och pipande ljud. Ibland är ordspråket "pip" i örat också mycket annorlunda. som skrattande, väsande, väsande eller låg brumma. Men var kommer ljuden som jag hör från?
I mycket sällsynta fall är en objektiv ljudkälla faktiskt ansvarig för ljuden i örat. Till exempel, om blod flödar genom trånga kärl nära mitt öra, kan jag höra det ibland. Till och med en läkare som undersöker mig kan i sådana fall uppfatta dessa ljud.
Som regel är de irriterande tonerna fantomljud. Det betyder bara att jag kan höra dem. I medicinsk jargon talar därför läkare om subjektiv tinnitus. Och det uppstår inte i örat, utan i hjärnan? Forskare idag är i stort sett eniga om det.
Brusskador som en trigger
De möjliga triggersna för detta fenomen är många. Tinnitus utvecklas ofta till följd av hörselskador som hörselnedsättning, plötslig hörselnedsättning eller buller. Höga konserter, buller på arbetsplatsen eller explosioner är bara några av de situationer som kan förstöra hårcellerna i mitt inre örat. Sådana defekter får mig då att höra vissa frekvenser mindre bra eller inte alls.
Hjärnan försöker kompensera för den saknade hörseln. En vanlig teori antar att nervceller i hörselbarken, som inte får några signaler från de skadade hårcellerna, tillgodoser information från angränsande nervceller. Frekvenserna som representerar dem är överrepresenterade av denna missfall? och bilda nu det störande bruset.
Den specifika orsaken till fantomljuden, men kanske inte lyckas i mitt fall. När allt kommer omkring kan läkare hitta hos upp till 45 procent av alla som drabbas ingen tydlig fysisk utlösare av tinnitus, det kallas idiopatisk tinnitus. Om den irriterande ringen i örat varar i mer än tre månader, blir min tinnitus kronisk.
När tinnitus blir en börda
Hur mycket ljuden i örat stör mig är också relaterat till min personlighet. Kanske klarar jag bra med de ständiga och återkommande tillhörande ljuden i vardagen, men kanske betyder de också en hög grad av lidande.
Om jag upplever tinnitus som en börda kan det få långtgående konsekvenser för min mentala och fysiska hälsa. Till exempel är klagomål som överkänslighet, sömn- och koncentrationsstörningar samt mental stress och depression inte ovanliga symtom på kronisk tinnitus. Omvänt kan stress förvärra tinnitus.
Terapi mål vana
För att det inte kommer så långt, bör jag aktivt motsätta mig min Phantomgeräuschen. Även om kronisk tinnitus inte är härdbar, kan jag fortfarande göra något åt pipet i örat.
Eftersom läkemedelsbehandlingar är kontroversiella förlitar sig flera tillvägagångssätt som den så kallade omskolningen idag alltmer på den subjektiva uppfattningen av öronljuden. För om ljuden i örat blir en börda för mig, är det också en fråga om uppmärksamhet och känslor. Om jag lägger stor vikt vid min tinnitus och förknippar den med negativa känslor kan jag knappt dölja den. Stress och ångest förstärker sedan bullret.
Å andra sidan, med hjälp av beteendeterapier, musik och speciella brusgeneratorer, kan jag lära mig att ägna mindre uppmärksamhet åt tinnitus? kort sagt: att vänja sig till det. Hjärnan stimuleras också av sådana terapier för att undertrycka öronbruset starkare.
Från lidande till det marginella fenomenet
Helst lyckas jag på detta sätt, tinnitusen försvinner subjektivt eller åtminstone låter den vara tystare. Men även om öronbruset kvarstår, lär jag mig under loppet av tinnitusbehandling att leva bättre med det. I stället för ett oroande "lidande" är pipet i örat då bara ett marginellt fenomen som många andra fenomen i min kropp och vardag.
