Mot frånvaro - Tips för träningsminne
Åh, minnet ... här är några tips för frånvaro eller mot distraktion-utbildning av minne:
Du vet det säkert, jag vet det väl: Du är i köket och lagar mat. För detta behöver du säga riset från skafferi. Eller ett nytt rör med tomatpuré.
Du går in i skafferi - och efter fem steg vet du inte vad du verkligen ville ha där.
Däremot hjälper det att mentalt ansluta den del du vill få till ett matchande objekt. Folk säger till varandra innan ni går: Jag går till skafferi för att få riset som smakar så härligt med min kycklingrätt. Det fungerar!
Ett annat exempel: Du vill komma ur garderoben sommarkläderna som du har stuvat där. Nu står du framför det öppna skåpet - det är hur långt du har kommit - och pusslar vad du vill här.
Innan du går till garderoben säger du till dig själv: Jag kommer nu att ta ut sommarkläderna ur garderoben, så jag har det trevligt och luftigt i trädgården eller på semester!
I de flesta fall fungerar det. Det blev verkligen distraherat när en sådan bommar händer. Antingen ville du göra tre saker igen samtidigt - eller så ringer det vid ytterdörren, etc. och då är du helt distraherad.
Till och med tjugoåringar borde redan ha hänt, att de inte vet, varför de vill slå på TV: n istället för fjärrkontrollen!
