Pangasiusfiléer från ugnen

tid

Beredningstid: 5 min.
Matlagning eller bakningstid: 20 min.
Total förberedelsetid: 25 min.

Pangasiusfiléer från ugnen - lätt att förbereda och läckra!

Lägg 4 stycken pangasiusfiléer motsvarande 500 g (100 g 69 kcal) i en grytform och krydda med svartpeppar. Tappa 2 msk extra jungfruolja över den.
Allt i cirka 15 till 20 minuter vid 150 grader i ugnen (cirkulationsluft).
Dekorera sedan grönsaksträdgården med en bukett gräslök, blommande kress (är mild) och basilika.
Dekorera sedan 2 citronskivor med färsk persilja för extra smak.

Utfärdat är en mycket välsmakande måltid.

Du kan välja mellan ris, potatis och sallad.