Minska sugen efter godis på en diet
Alla godisälskare som någonsin har ätit känner till det, den ständiga sugen efter godis. Men har någon någonsin undrat varför kroppen kräver så mycket?
Det kan vara så att kroppen i vissa fall saknar något. För sug efter choklad z. Till exempel är det ofta helt enkelt magnesium. De som tar tillräckligt med magnesium har också mindre önskan om choklad. Här skulle några nötter och baljväxter vara det bättre alternativet.
Men inte bara magnesium är vad kroppen kräver, utan också u. a. Krom, fosfor eller kol. Vem levererar tillräckligt med sin kropp, som också har färre mattrang.
Så om du känner för godis bör du ta mer:
- Krom är i broccoli, druvor, ost, kyckling
- Kol i färsk frukt
- Fosfor i nötkött, fisk, ägg och spannmål
- Svavel finns i pepparrot, blomkål, kål, tranbär
- Tryptofan i lamm, ost, lever, russin, spenat
Om du vill efter salt, ta istället fisk, getmjölk, nötter och frön. Här saknar kroppen vanligtvis klorid eller kisel. Köp nu 
Hej begär, från och med nu är jag chefen! 0,00 ?
