Gå ner i vikt utan mediciner
Hej, på 106 kg för 2 år sedan var jag tvungen att dra i nödbromsen. Jag fick reumatism och var bara för tung. De flesta av åtgärderna smakade hemskt. Så jag har vant mig vid att bara äta så mycket tills magen var full.
I början var det svårt, för jag tillhör generationen, som måste äta plattan tom. Men varför? Det är bättre att slänga sakerna än att släppa det på höfterna. Du vänjer dig. Dessutom finns det inga färdiga produkter längre. Endast kött två gånger i veckan och sedan från slaktaren.
Du kan göra pizza själv mycket snabbt. (Jag vill skicka receptet). Pasta går också med sina egna såser. Speciellt viktigt för personer som tar MAO-hämmare och därför inte tolererar konstgjorda såser.
Den långa perioden med att gå ner i vikt var viktigt för att huden skulle se bra ut igen. I början gjorde jag det utan godis. Idag kan det redan vara några gummibjörnar.
Jag har nu 32 kilo ner på 2 år. 10 kilo och jag är nöjd. Men då är jag också nere från storlek XXL på M. Och allvarligt, det är en fantastisk känsla, även om ens egen man ser önskvärd ut bakom. Det är som en ungdomskälla. Jag gillar att skicka många recept.
