Hemlagad ketchup - låg i fett, socker och låg kalorier
tid
Beredningstid: 5 min.
Total förberedelsetid: 5 min.
Här är mitt recept på min hemmagjord ketchup för en fettsnål, låg socker och kalorifattig diet.
ingredienser
- 1 tetrapack chunky tomater med basilika (var uppmärksam på sockerinnehållet)
- 2 matskedar tomatpuré (var uppmärksam på sockerinnehållet)
- 1-2 msk äppelcidervinäger
- 1 tb hemgjord vegetabiliskt bryggpulver, fettfritt
- 1 tesked erytritol (sockerersättare)
- Salt, peppar, vitlökspulver, för curry ketchup snyggt currypulver
beredning
Blanda alla ingredienser och krydda med kryddorna. Överför till glasögon.
Varar 14 dagar i kylen. Om du inte gillar tomatbitar i ketchup, måste du bara skicka tomater.
