Kilokicken, lite kryddad
tid
Beredningstid: 15 min.
Total förberedelsetid: 15 min.
Kilokicken är gjord av enkla och naturliga ingredienser, består av keso, äggvita och citron. Ätas som en sista måltid på kvällen, borde han verkligen öka fettförbränningen.
ingredienser
- 250 g lågfettkvark
- Juice av en halv citron
- styva vispad äggvita från två ägg
- lite honung eller agavesirap
- som gillar, också sötningsmedel
- Hallon eller andra bärfrukter
- lite kanel
beredning
- Pressa ut citronsaften och blanda den med keso, tillsätt sötma, tillsätt eventuell kanel.
- Sedan separera äggen och slå äggvita tills de är styva. Blanda äggviterna under ostmassorna. Kilokicken är klar.
- Jag förfalskar det fortfarande genom att blanda in en bra handfull hallon eller blåbär. Det smakar bättre och gör saker rundare.
Vänta inte att väga ett kilo mindre på morgonen. Det är inte så, för att tappa ett kilo fett måste du spara 7000 kcal.
För mig är kilokick ett sätt att spara kolhydrater på kvällen, bli full och sova bra utan känsla av fullhet.
Det är verkligen inte för alla, men som vill prova det, kommer att märka, det smakar, gör dig full och har låga kalorier.
Hos mig har det effekten att det tappar mycket bra, vilket gynnar min hälsa mycket. Köp nu 
Ritzenhoff & Breker glass och dessert skål set Pula, 4 stycken 16,00 ?
