Klangkugeln - en meditationsövning för mer välbefinnande
Om du har svårt att koppla av och släppa, rekommenderar jag starkt dessa Qi Gong-bollar (ljudbollar). De finns i olika storlekar: för små händer Liten, för stora händer Stor och storleken däremellan finns det fortfarande.
informativ
Bollarna är alltid gjorda av två delar, så ett par. Alltid från yin och yang (kvinna + hane). Vanligtvis kan du köpa dem i en liten låda och kosta cirka 12, - Euro, ibland är de också mycket billigare att köpa.
Inuti bollarna finns klingande kroppar. En boll har en lätt ton, den andra en lägre ton. Dessa ljud kallas också drake- och Phoenix-samtalet. Genom att återställa inre balans hjälper de att öka livsenergin.
Under en mycket lång tid används dessa bollar i kinesisk medicin (TCM) för att främja cirkulation i händerna och därmed deras rörlighet.
Eftersom reflexzonerna finns både på handen och på fotsålarna eller på öronen, stimuleras de också och på detta sätt lossa försiktigt de inre blockeringarna.
Du kan ta Qi Gong-bollarna med dig på vägen och det är därför de är väldigt praktiska. De hjälper också till att koppla av lite innan ett test / svårt samtal, etc.
Ansökan
Konsten är att ta två bollar först i vänster hand och låta dem cirka runt varandra. Bollarna berör varandra och en vänder sig runt den andra. Det är fortfarande möjligt med de flesta. Men nu försöker du göra bollarna cirkel i motsatt riktning. Vad? Det fungerar inte? Fingrarna vill inte vara så smidiga som tidigare? Håll ögonen öppna och träna. Det stärker enormt koordinationen av fingrarna och känsligheten.
Sedan gör du hela saken med din högra hand, och här kommer du förmodligen att förlora en riktning och blockera motsatt sida som du gjorde till vänster.
Detta är det intressanta med dessa kulor, när tiden går blir du bättre och det fungerar i båda riktningarna, väldigt enkelt. Som med allt annat, här också: "Du blir bara bra - om du gör det !?
Vem som har kommit hit kan nu utveckla den imperialistiska disciplinen.
Processen är exakt som beskrivits ovan: Bollarna får inte röra! Du kommer att se, din fingerfärdighet kommer att förbättras lite och i alla fall tränas muskler i händer / fingrar som så sällan är stressade.
Jag använde också dessa bollar för barn med spasticitet. Men en kula per hand. De tyckte om det.
Dessa bollar är också en mycket trevlig gåva för kära människor som vill utvecklas.
PS: Spädbarn bör inte spela utan tillsyn med dessa bollar, eftersom bollarna är gjorda av metall och därför tunga.
