Lossa 1 kg på 3 dagar utan att plåga dig själv. Efter semestern har jag från hela Schlemmerreien och för lite träning, 1 kg mer på revbenen, och eftersom jag inte gillar att öka punden kämpar jag mot...
Om du är uppmärksam på en balanserad diet kan du lätt förbättra den med vetekim. Vetekimar är den mest värdefulla ingrediensen i vetekorn. Det som förloras i många mjölar förblir helt intakt och kan...
Om du dricker mycket tomatjuice (2 glas om dagen) och äter ketchup för mycket, gör du något för din hälsa. Det röda färgämnet lykopen, som inte bara i tomaterna, utan också z. B. i vattenmeloner och...
En äppelcidervinägerdricka på morgonen bromsar hungern och hjälper därmed till att äta mindre. Man bör inte bli förvånad: hur rotade i flera dagar våra idrottare från fåtöljen sköt, osjälviska - och...
Gå ner i vikt på lång sikt: Jag är långsamt trött på att läsa, vad man ska göra utan etc. för att gå ner i vikt. Det finns en hel bransch som lever från detta ämne och vars mål är yo-yo-effekten, så...
Ett tips för att gå ner i vikt testat av mig: Förra året var jag tvungen att kämpa med några kilo för mycket på höfterna. För att bli av med dessa övade jag följande: På morgonen åt jag normalt (så...
Juldagarna är över, kiloerna tillbaka ... Jag tror att de flesta känner till detta dilemma. Det finns en stor önskan att få ner 1-2 kilo snabbt igen. Naturligtvis är det första steget att minska...
Jag arbetar i ett team med många kvinnor. Strax efter jul blir det mycket gnäll med utsikt över Vågen. Eftersom dieter i hemlighet inte fungerade på så sätt för många, letade vi efter ett sätt för...
Att öka undervikt är inte så lätt. Här är några tips om hur man går upp i vikt utan att behöva äta mycket. Först och främst: Vi pratar om en viktökning i undervikt, men inte en ökning av...
Det är faktiskt känt att nötterna har mycket fett, men det är de bra fett som ska hjälpa oss gå ner i vikt. Men om du är hungrig efter något sött, ät en handfull olika nötter, som macadamianötter...
