Med hjälp av havremjöl tappade jag 12 kg under de senaste sex månaderna! Havremjöl har naturligtvis också mycket kalorier, men jag måste förklara det kort: Eftersom jag alltid har haft en passion för...
På ett kongress av American Heart Association? I Orleans chockade amerikanska forskare av följande: Över hela världen 2010 dog 2,3 miljoner människor av för mycket salt i kosten. En anledning att...
Förra veckan var det dags igen: Mitt höftguld hade långt överskridit det tillåtna toleransområdet och jag började motåtgärder. Jag brukade kontrollera det med hjälp av Vågen, vilket irriterade mig...
I min mors dokument hittade jag en handskriven anteckning och plockade upp. Den dagen föll han i mina händer igen. Skift dagar för att gå ner i vikt. Visst kopierade hon det från en tidning. Jag kan...
Jag har tappat 30 kg de senaste 14 månaderna. Jag räknade bara kalorier I FDDB har jag beräknat det dagliga kravet och fortsätter att uppdatera det. Jag skriver in allt, verkligen allt, i min lokala...
Sommaren närmar sig, temperaturen stiger. Vad kan vara bättre än en sval läsk? Men vad händer om den läckra drinken innehåller en tveksam sirap? Låt oss titta närmare på sirapen och dess tveksamhet....
Under lång tid var uttalandet: mycket dricka är hälsosamt! Hälsobroschyrer var fulla av fraser som: vitalitet och frisk hud genom att dricka! Vad händer om att dricka för mycket är skadligt eller...
100 g - Det är den mängd socker vi äter i genomsnitt varje dag. I sockerbitar skulle de vara 33 sockerbitar per dag. Men det är inte det vanliga kommersiella sockret vi konsumerar i denna mängd....
Tillhör du också de människor som inte alltid äter så regelbundet och så småningom börjar äta kaloririka snacks? Kanske kommer mitt tips att hjälpa dig: Ha alltid en proteinbar / proteinbar (minst...
Hej, på 106 kg för 2 år sedan var jag tvungen att dra i nödbromsen. Jag fick reumatism och var bara för tung. De flesta av åtgärderna smakade hemskt. Så jag har vant mig vid att bara äta så mycket...
